เทคนิคลดการเสพติดหนังโป๊

  1. 6ヶ月前

    อันที่จริงแล้วการดูสื่อประเภทหนังโป๊ หรือหนังที่กระตุ้นความต้องการทางเพศต่างๆ ก็คงไม่ใช่เรื่องที่แปลกอะไรมากนัก เพราะเป็นเรื่องของธรรมชาติตามสัญชาตญาณพื้นฐานของมนุษย์ เพื่อตอบสนองต่อความต้องการทางเพศ อีกทั้งในคู่รักบางคู่ การดูหนังโป๊ก็อาจเป็นตัวช่วยที่ดีในการสร้างบรรยากาศและสีสันให้กับชีวิตรัก และกิจกรรมบนเตียงให้มากขึ้น แต่อย่างไรก็ตามถ้าหมกมุ่นเสพสื่อประเภทหนังโป๊เยอะเกินไป จนกลายเป็นการเสพติดหนังโป๊ก็อาจจะส่งผลเสียมากกว่าผลดีได้ เนื่องจากอาจจะก่อให้เกิดอาการทางจิตต่างๆ หรืออาจจะทำให้คนรักของคุณทนไม่ได้จนกลายเป็นปัญหาของชีวิตคู่ตามมาได้

    หากคุณเป็นผู้ที่เสพติดการดูหนังโป๊ หรือรู้สึกว่าเริ่มจะติดการดูหนังโป๊เยอะจนเกินไป และอยากจะปรับเปลี่ยนพฤติกรรมให้ลดหรือเลิกดูหนังโป๊ คราวนี้เรามีวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยลดความอยากดูหนังโป๊ลงได้มาแนะนำกันค่ะ

    ออกกำลังกายให้เหนื่อย
    ถ้าคุณเริ่มรู้สึกที่จะมีความต้องการทางเพศ หรือเกิดอาการอยากดูหนังโป๊ขึ้นมา ลองใช้วิธีการออกกำลังกายให้รู้สึกเหนื่อยมากๆ อย่างเช่น การเล่นกีฬา เต้น หรือทำกิจกรรมที่ใช้แรงมากๆ ดูสิค่ะ เพราะว่าการออกกำลังกายจะทำให้ร่างกายดึงเอาพลังงานส่วนเกินหรือแรงขับที่ทำให้เกิดความต้องการทางเพศออกมาใช้เป็นแรงเพื่อการออกกำลังกายแทน ซึ่งก็จะทำให้ความรู้สึกทางเพศลดลงได้ และจะทำให้คุณลืมความอยากจะดูหนังโป๊ไปได้เลยค่ะ

    อาบน้ำหรือล้างหน้าด้วยน้ำเย็นๆ
    โดยปกติแล้วเมื่อเกิดความต้องการทางเพศ ร่างกายมักจะมีอุณหภูมิที่มากขึ้น อาจจะเพราะแรงขับทางอารมณ์ที่ปลุกเร้าให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนต่างๆ ที่จะทำให้ร่างกายทำงานมากขึ้น สำหรับเตรียมพร้อมหากจะมีการร่วมรักเกิดขึ้น ดังนั้นการอาบน้ำหรือล้างหน้าเย็นๆ ก็จะสามารถทำให้รู้สึกสดชื่น และสบายตัวมากขึ้น ซึ่งช่วยทำให้สามารถลดอารมณ์ทางเพศที่กำลังร้อนแรงขึ้นเรื่อยๆได้ โดยไม่ต้องใช้การดูหนังโป๊ และการสำเร็จความใคร่ เพื่อปลดปล่อยความรู้สึกทางเพศ หากเกิดความต้องการทางเพศอีกต่อไป

    อย่าปล่อยให้ตัวเองว่าง หรือหากิจกรรมอย่างอื่นทำ
    ถ้ามีเวลาว่างเยอะไปอาจจะทำให้เกิดจินตนาการฟุ้งซ่าน และเกิดความรู้สึกทางเพศขึ้นมาได้ ซึ่งก็อาจจะทำให้อยากดูหนังโป๊ และทำให้เป็นการเสพติดการดูหนังโป๊ทุกครั้งที่มีเวลาว่างขึ้นมาได้ เพราะฉะนั้นการหากิจกรรมอย่างอื่นทำหากมีเวลาว่าง ยกตัวอย่างเช่น ช็อปปิ้ง ทำงานบ้าน xhamster อ่านหนังสือ หรือเล่นเกมส์ ก็จะทำให้เราเพ่งความสนใจไปที่กิจกรรมเหล่านั้น จนไม่เหลือเวลาว่างหรือเวลาคิดที่จะไปดูหนังโป๊ได้ค่ะ

 

または 登録して返信...